本日も新着の激アツ情報をお届けいたします！！
『健康ダイエット セレクトショップ【30'UP CLUB】さん』からの新着健康ダイエット情報です！！
ぜひ最後までチェックしてくださいね！！
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━ 配信日：2009.09.29 ━━━━┓
30up club ニュース
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最近はすっかり寒くなり、ブーツ姿の女性をみかけるようになってきました。
半袖だと寒いけど、長袖だと日中暑いし…なんて日が多くあるので
着る服に迷う季節でもありますよね。
秋はスポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、そして食欲の秋…
色々言われていますが私はスポーツの秋にしたいなと思っています。
みなさんはどんな秋にしたいですか？
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┴┬ ▽健康と美容通信▽ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬
カフェインとダイエットの関係
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よくコーヒー缶などに記載されている「カフェイン」。
カフェイン中毒、などという言葉を聞くことも多いですが、ではいったい
カフェインってどんな成分なのでしょうか？
本当に体に害があるのでしょうか。
今回はそんなカフェインについてお話しします。
カフェインって？
カフェインはアルカロイドというものの1種でプリン環を持つプリンアル
カロイドです。
天然の素材で覚醒作用を持っています。
食品添加物としては苦味料などで利用されています。
ダイエットに効果があるの？
脂肪はリパーゼという酵素によって分解されるのですが、カフェインは
このリパーゼを活性化してくれる働きがあります。
それにより体内の貯蔵脂肪が分解され、血液中、筋肉中に送りこまれて
エネルギーとして消費されやすくなります。
この効果は運動前に摂取することで高まると確認されているんです。
カフェインには脂肪分解を活性化させる働きがあるんですね。
しかし、カフェインはこれだけではないんです。
他にも色々な効果効能、また摂取を控えたほうがいい場合など中々扱いに難
しいものです。
次回はカフェインがもたらす脂肪分解以外の効果についてお話しします。
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