2009年10月06日

 ▼30up clubニュース▼いびきってなんで出るの?

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 いびきってなんで出るの?
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 みなさんは寝ている時、いびきをかいていますか?
 小さい頃はいびきといったらお父さん、のイメージでしたがもしかしたら自分
 も知らない内にいびきをかいているかも…?と思ったことはあるでしょうか。
 では、なんで人はいびきをかくようになるのでしょうか?
 
 今回はそんないびきについてお話しします。


 【いびきはどうして音が鳴るの?】
   いびきのあの音は睡眠時に発生する粘膜の振動が原因です。
   睡眠中に咽頭や舌の筋肉の緊張が低下した時や咽頭部の障害によって気道
   が閉塞する時に起こります。
   いずれも睡眠中には空気の通り道がふさがれて狭くなり、そこに空気が通
   ると粘膜が振動し、いびきが発生するのです。

 【いびきをかく原因って?】
   いびきをかく原因はいくつか挙げられます。
   まずは肥満です。
   体重が増えるにつれて顎の周囲、首の周り、喉や舌も太くなりその結果、
   気道が上下左右から圧迫され気道が狭くなりいびきの発生に繋がります。
   他には骨格や年齢が関係してきます。
   元々顎が小さい人は歯並びが乱れるほかにも、舌を収めることができません。
   その舌が後方に押し出され気道を圧迫してしまいます。
   またアルコールを飲んだ後や睡眠薬などの服用、アレルギー性鼻炎等も原因
   として挙げられます。

 そしていびきと関連して挙げられるのが「無呼吸症候群」です。
 これは眠っている時に呼吸が止まっている状態になることを言います。
 次回はこの無呼吸症候群についてお話しします。


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