2009年08月18日

 ▼30up clubニュース▼ 腱鞘炎を正しく学ぼう

こんにちは!

本日も新着の激アツ情報をお届けいたします!!

『健康ダイエット セレクトショップ【30'UP CLUB】さん』からの新着健康ダイエット情報です!!

ぜひ最後までチェックしてくださいね!!

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┏━━━━━━━━━━━━━━━━━ 配信日:2009.08.11  ━━━━┓

            30up club ニュース         

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 みなさん昨日の地震は大丈夫でしょうか。
 私は咄嗟にベッドから落ちそうになってしまいました(笑)

 最近地震が多くて心配ですよね。

 静岡県にお住まいの方、または近郊にお住まいの方は大丈夫でしょうか。
 
 やはり日頃から対策をきちんとしておかないといけないと実感させられました。

 どの地域にも避難場所は指定されているので一度確認してみてはいかがですか?


---------------<重要なお知らせ>商品のお届けについて----------------

 下記の期間、夏期休業により、商品のお届けに通常よりお時間をいただきます。
 大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

        休業日: 2009年8月13・14日

 なお、出荷業務以外は、通常通り営業していたしております。

                            30upclub運営事務局

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 ・業務用の脱毛クリーム
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 ◎【お知らせ:出荷】
  ※重要※夏季休業による商品お届けに関するお知らせ
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 ◎【お知らせ:販売】
  バストでお悩みの方へ”モテピンククリーム”の販売を開始しました。
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 ◎【お知らせ:販売】
 ”ぷりんこまんなん”の販売を開始しました。
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  感謝の気持ちをこめて1番の売れ筋モデルを特別価格で販売します。
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┴┬ ▽健康と美容通信▽ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴

  腱鞘炎を正しく学ぼう
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  腱鞘炎という言葉、みなさんご存知ですか?
  感じにするとやや難しいですが、腱鞘炎(けんしょうえん)は誰でも聞いたことがあるかと
  思います。
  最近はパソコンや携帯の急速な普及で指先を使う機会が増えたのでそれと共に腱鞘炎
  予備軍が増えてきています。
  今回は身近な病気、腱鞘炎についてお話しします。

 【腱鞘炎ってどんな病気?】
   腱鞘炎とは、手や指、腕がだるくなる、痛くなる、動きにくくなる、しびれてくる、腫れて
   いるなどといった症状が現れます。
   また、曲げたり伸ばしたりするときにカクカク音が鳴る場合も注意が必要です。

 【どんな人がなるの?】
   一般的には手や指を使いすぎると腱鞘炎になるといわれています。
   パソコンを扱う人はキーボードを使いすぎて腱鞘炎になることがあります。
   また赤ちゃんがいる人は抱っこが原因で手に負担がかかり、腱鞘炎になる可能性が
   あります。
   その他にも楽器の演奏者、物を書く仕事などによく見られる症状です。
   運動不足も原因の一つだと言われています。

 【腱鞘炎にならないためにはどうしたらいいの?】
   身近に潜んでいる腱鞘炎ですが、少しの工夫でならないように予防することがで
   きます。
   長時間のPCでの作業、ピアノの演奏等をする人は必ず小休止をしましょう。
   がんばりすぎず、途中で休憩をし、手を休ませてあげてください。
   そして作業が終わったら必ずストレッチをしましょう。
   よく曲げたり伸ばしたりするだけで効果的です。
   もし痛みが出てきたらすぐに中止しましょう。
   続けることが更に悪化させる原因となります。
   腱鞘炎になったかもしれない、と思ったらまずは患部をよく冷やします。
   アイスノンや氷水を患部にあてて安静にするとよいでしょう。

   一度なってしまうと治療が難しく、なかなか完治することができないことが多いそうです。
   ちょっとした気遣いで予防することができるので、みなさんみ是非お試し下さい。


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posted by spiralupproject001 at 04:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 新着!激アツ情報!! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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